Spektrum VRANOVSKÉ NOVINKY
Spektrum VRANOVSKÉ NOVINKY

Š. Hančuľáková: Brušné tance nie sú vekom obmedzené

Kultúra / Mestský dom kultúry / Š. Hančuľáková: Brušné tance nie sú vekom obmedzené

Orientálny brušný tanec je všeobecne v povedomí ľudí spájaný s exotickými krajinami a najmä s háremovými tanečnicami. Mnohí už o ňom určite počuli, čítali, videli a možno aj sami skúsili. Je to krásny druh pohybu, lahodný oku, posilňujúci telo, ale hlavne vyzdvihujúci ženskú podstatu. Štefánia Hančuľáková sa mu venuje už viac ako tri roky. „V televízii som videla reláciu, ktorá bola venovaná práve tomuto tancu. Keďže veľmi rada tancujem, veľmi ma to zaujalo. Tak som sa rozhodla, že si spravím kurz a začnem tento tanec vyučovať,“ ozrejmila svoje začiatky Š. Hančuľáková s tým, že kurz si robila v Košiciach u Zuzany Huďanovej. Na svojich hodinách nepreferuje len orientálnu hudbu. „Na kurze tancujeme aj na moderné skladby, pretože orientálne tance sa dajú tancovať na akúkoľvek hudbu,“ povedala. Ako sama hovorí, brušné tance sú vekovo neobmedzené. Môžu ho tancovať malé deti, ale aj ženy v dôchodkovom veku. Pri tanci si ženy premasírujú nielen celé telo, aj vnútornosti. „Brušné tance sú veľmi dobre pre ženy, ktoré majú problém otehotnieť, pre ženy, ktoré sú po operáciách a majú ochabnuté svalstvo. Pomáhajú aj pri tráviacich problémoch, pretože črevá sa pri jednotlivých prvkoch veľmi dobre premasírujú. Taktiež sú vhodné aj na kardiovaskulárne choroby, či na zápästia. Veľa žien trápi práve problém so zápästím, keďže sa časom skracujú šľachy na rukách. Tým, že pri tanci sa pohýb rúk využíva nepretržite, postupne šľachy povolia a bolesti ustúpia. Samozrejme, že zo začiatku pri tanci ruky bolia, ale neskôr si ani neuvedomíte, že s rukami vôbec nejako extrémne hýbete. Taktiež chrbtica zaručene nebude bolieť, ak budú ženy cvičiť pravidelne,“ vysvetlila Š. Hančuľáková s tým, že zo začiatku sa ženy sťažujú, že ich všetko bolí. Sú to pohyby, ktoré človek nerobí každý deň, ale aj napriek tomu pokračujú v tancovaní ďalej. Pri brušných tancoch je veľmi podstatný aj odev. Dominantné sú najmä šatky s rôznymi ozdobami, najmä štrngajúcimi peniažtekmi. „Ženy zo začiatku prídu v teplákoch, pretože sa samozrejme hanbia. Postupne však začnú jednotlivé vrstvy zo seba zhadzovať a to nielen kvôli tomu, že im je horúco, ale sa im aj lepšie cvičí. Šatky s peniažkami sú samozrejme toho súčasťou, bez nich sa to ani nedá. Žena, ktorá si ju nedonesie, zle sa jej cvičí. Každá jedna si ich skôr, či neskôr zabezpečí. Ja mám niekoľko, takže zo začiatku ich aj požičiavam,“ priblížila lektorka. Podľa jej slov, je dobré ak sa ženy pri tancovaní vidia. „Minimálne na začiatok sú ideálne zrkadlové miestnosti. Robím brušné tance aj po obciach a v miestnych kultúrnych domoch to nie je ono. Zo začiatku je naozaj dobré, aby sa samé videli. Ten pohyb skutočne urobia lepšie.“ Orientálny tanec prispieva aj k lepšej kondícii a vyformovaniu postavy. „Ženy by nemali na cvičenie prísť veľmi najedené, pretože pri pohyboch sa im vo vnútri všetko mieša a necítia sa pri tom dobre. Lenže keď prídu domov, tak vám garantujem, že nebudú chcieť jesť, ale hlavne piť. Takže večerné vyjedanie chladničky po tancovaní určite nehrozí,“ dodala s úsmevom Š. Hančuľáková. Ako sama vraví, prvky orientálnych tancov by sa mali aplikovať aj do škôl v rámci telesnej výchovy. „Je to perfektná vec pre malé dievčatá, pretože oni sa vo vnútri ešte len formujú. Samozrejme, že nie všetky prvky, ale tie základné určite áno. Je to pre nich určite veľmi zdravé a prospešné,“ upresnila lektorka brušných tancov. Momentálne hodiny brušných tancov prebiehajú v Hornozemplínskom osvetovom stredisku každý utorok o 19.00 hod. Nový kurz pre začiatočníčky bude prebiehať aj v Mestskom dome kultúry vo Vranove n/t. Kedy sa začne záleží od počtu záujemkýň. „Kto má záujem vyskúšať si orientálne brušné tance, stačí sa nahlásiť v MsDk. Určite nebudete ľutovať,“ uzavrela Š. Hančuľáková.

Š. Hančuľáková: Brušné tance nie sú vekom obmedzené

Kultúra / Mestský dom kultúry / Š. Hančuľáková: Brušné tance nie sú vekom obmedzené

Orientálny brušný tanec je všeobecne v povedomí ľudí spájaný s exotickými krajinami a najmä s háremovými tanečnicami. Mnohí už o ňom určite počuli, čítali, videli a možno aj sami skúsili. Je to krásny druh pohybu, lahodný oku, posilňujúci telo, ale hlavne vyzdvihujúci ženskú podstatu. Štefánia Hančuľáková sa mu venuje už viac ako tri roky. „V televízii som videla reláciu, ktorá bola venovaná práve tomuto tancu. Keďže veľmi rada tancujem, veľmi ma to zaujalo. Tak som sa rozhodla, že si spravím kurz a začnem tento tanec vyučovať,“ ozrejmila svoje začiatky Š. Hančuľáková s tým, že kurz si robila v Košiciach u Zuzany Huďanovej. Na svojich hodinách nepreferuje len orientálnu hudbu. „Na kurze tancujeme aj na moderné skladby, pretože orientálne tance sa dajú tancovať na akúkoľvek hudbu,“ povedala. Ako sama hovorí, brušné tance sú vekovo neobmedzené. Môžu ho tancovať malé deti, ale aj ženy v dôchodkovom veku. Pri tanci si ženy premasírujú nielen celé telo, aj vnútornosti. „Brušné tance sú veľmi dobre pre ženy, ktoré majú problém otehotnieť, pre ženy, ktoré sú po operáciách a majú ochabnuté svalstvo. Pomáhajú aj pri tráviacich problémoch, pretože črevá sa pri jednotlivých prvkoch veľmi dobre premasírujú. Taktiež sú vhodné aj na kardiovaskulárne choroby, či na zápästia. Veľa žien trápi práve problém so zápästím, keďže sa časom skracujú šľachy na rukách. Tým, že pri tanci sa pohýb rúk využíva nepretržite, postupne šľachy povolia a bolesti ustúpia. Samozrejme, že zo začiatku pri tanci ruky bolia, ale neskôr si ani neuvedomíte, že s rukami vôbec nejako extrémne hýbete. Taktiež chrbtica zaručene nebude bolieť, ak budú ženy cvičiť pravidelne,“ vysvetlila Š. Hančuľáková s tým, že zo začiatku sa ženy sťažujú, že ich všetko bolí. Sú to pohyby, ktoré človek nerobí každý deň, ale aj napriek tomu pokračujú v tancovaní ďalej. Pri brušných tancoch je veľmi podstatný aj odev. Dominantné sú najmä šatky s rôznymi ozdobami, najmä štrngajúcimi peniažtekmi. „Ženy zo začiatku prídu v teplákoch, pretože sa samozrejme hanbia. Postupne však začnú jednotlivé vrstvy zo seba zhadzovať a to nielen kvôli tomu, že im je horúco, ale sa im aj lepšie cvičí. Šatky s peniažkami sú samozrejme toho súčasťou, bez nich sa to ani nedá. Žena, ktorá si ju nedonesie, zle sa jej cvičí. Každá jedna si ich skôr, či neskôr zabezpečí. Ja mám niekoľko, takže zo začiatku ich aj požičiavam,“ priblížila lektorka. Podľa jej slov, je dobré ak sa ženy pri tancovaní vidia. „Minimálne na začiatok sú ideálne zrkadlové miestnosti. Robím brušné tance aj po obciach a v miestnych kultúrnych domoch to nie je ono. Zo začiatku je naozaj dobré, aby sa samé videli. Ten pohyb skutočne urobia lepšie.“ Orientálny tanec prispieva aj k lepšej kondícii a vyformovaniu postavy. „Ženy by nemali na cvičenie prísť veľmi najedené, pretože pri pohyboch sa im vo vnútri všetko mieša a necítia sa pri tom dobre. Lenže keď prídu domov, tak vám garantujem, že nebudú chcieť jesť, ale hlavne piť. Takže večerné vyjedanie chladničky po tancovaní určite nehrozí,“ dodala s úsmevom Š. Hančuľáková. Ako sama vraví, prvky orientálnych tancov by sa mali aplikovať aj do škôl v rámci telesnej výchovy. „Je to perfektná vec pre malé dievčatá, pretože oni sa vo vnútri ešte len formujú. Samozrejme, že nie všetky prvky, ale tie základné určite áno. Je to pre nich určite veľmi zdravé a prospešné,“ upresnila lektorka brušných tancov. Momentálne hodiny brušných tancov prebiehajú v Hornozemplínskom osvetovom stredisku každý utorok o 19.00 hod. Nový kurz pre začiatočníčky bude prebiehať aj v Mestskom dome kultúry vo Vranove n/t. Kedy sa začne záleží od počtu záujemkýň. „Kto má záujem vyskúšať si orientálne brušné tance, stačí sa nahlásiť v MsDk. Určite nebudete ľutovať,“ uzavrela Š. Hančuľáková.

×

ZNAČKY: Vranovské NOVINKY SPEKTRUM Stropkov Vranov Týždenník Noviny Zaujímavosti Občan Šport Kultúra Pohotovosť

Realizácia © 2019 GRAND STUDIO, s.r.o. - tvorba propagačnej grafiky a webových stránok